Psikoterapi Nedir?

  • Hasta mıyım?
  • Yardım almak için hasta olmam gerekiyor mu?
  • Hasta olmadan önce yapabileceğim bir şey var mı?
  • İlaç tedavisi dışında bir seçeneğe ihtiyacı var mı?

Psikoterapi “ ilaç dışında, sorunları çözmede kullanılan; konuşarak, deneyerek, yaşantı oluşturarak çözüme götürmeyi çabalayan bir tedavi yöntemdir”. İnsanların karşılaştıkları zorlukların kaynaklarını daha iyi anlamalarını, motivasyonlarını artırmalarını ve düşünce ve davranışları değiştirerek sorunlarla baş etmelerini ve bunları değiştirebilmelerini sağlar. Psikoterapi, bu alanda eğitim almış psikiyatristler, psikologlar ya da psikolojik danışmanlar tarafından yürütülebilir. Önemli olan bu hizmeti sağlayanların eğitimlerini tam olmasıdır.

Günümüzde psikolojik sorunlarla ilgili konuşulması ya da psikolojik yardım alınması hala bir tabudur. Özellikle grup terapilerinde sizlerle aynı deneyimleri paylaşan kişilerle karşılaşabilirsiniz.